info@style.ba
Tuesday, May 26, 2020

Fitness i hrana

Fitness i hrana

Pet najromatičnijih jela za svaku priliku

Servis Donesi daje nam mogućnost za posebnu vezu zasnovanu na ljubavlju prema hrani u omiljenim restoranima u gradu. Odabrali smo pet jela koja vaše posebne veče mogu učiniti zavodljivijom i ljepšom.   Pečena piletina Francuzi se kunu u kombinaciju pomfrita i pečene piletine a Francuzi znaju sve o romatici. Najromatičnija i najseksi hrana je najjednostavnija. Uostalom, dezert je tu da se iskažemo u dekadenciji. Sufle od espressa je savršen finiš za ovaj obrok.   Rižoto od morskih plodova Bilo da je u pitanju kombinacija morskih plodova ili odabrani morski plod,...
Fitness i hrana

Da li je zamrznuta hrana bolja od svježe?

"Tri dana nakon vađenja iz zemlje 80 odsto prirodnog vitamina C je već izgubljeno. Ako govorimo o hranljivim materijama u povrću i voću, zamrzavanje neće umanjiti vrijednost hrane. Time se zapravo čuvaju minerali i vitamini", kaže  Young. Kako određene namirnice reagiraju na zamrzavanje? 1. Meso  Meso sadrži protein, minerale i vitamine A i D. Zamrzavanje ne utiče na njegove hranljive sastojke, ali postoje neka pravila kojih morate da se pridržavate.Masno, crveno meso sadrži nizak procenat vode pa se bolje zamrzava, dok bijela mesa sadrže manje masti i veći procenat vode...
Fitness i hrana

Džemal Gekić, fitness trener: Budite pozitivni i ne gledajte u vagu

Hladno zimsko vrijeme često nam je izgovor da svake sedmice odgađamo ponedjeljak od kojeg ćemo konaèno povesti računa o vlastitoj ishrani i krenuti s vježbanjem. A, već s prvim proljetnim zracima, pitat ćemo se odakle nam sve te masne naslage, zašto smo tromi i teški, bez imalo energije. Kako bismo sve to izbjegli te ostali fit tokom zime i spremno ušli u proljeće razgovorali smo s dugogodišnjim fitnes trenerom i eskpertom za ishranu Džemalom Gekićem (29). Proteklih devet godina Džemal je posvetio fizičkom vježbanju i zdravoj ishrani, te ekperimentima baziranim...
Fitness i hrana

Pet pravila za ubrzavanje metabolizma

Mini obrok   Ukoliko par sati nakon ručka osjetite glad nikako je nemojte ignorisati, jer ukoliko to učinite i čuvate se tek za večeru, tada ćete pojesti dvostruko veću količinu hrane od one koja vam je potrebna. Zato, osluškujte tijelo, odnosno želudac i kada osjetite glad pojedite mali obrok koji će učiniti čudo za metabolizam. Pazite pri tomu da birate isključivo zdravu kombinaciju poput jogurta i svježeg voća. Smijeh   Ma koliko god zvučalo banalno, smijeh je okidač za ubrzavanje metabolizma, jer razbuđuje svaki mišić u tijelu. Dok se smijete...
1 14 15 16
Stranica 16 od 16