Fitness i hranaPet najvažnijih minerala koje trebate unositi svaki dan (pogotovo ljeti)Fitness i hrana665 pregledaprije 3 years05/07/2022665Kako bismo bili sigurni da u organizam unosimo dovoljno minerala, najvažnije je jesti puno lisnatog tamnozelenog povrća. Razne žitarice također...
Fitness i hranaPet ideja uz koje je lakše ispiti osam čaša vode dnevnoFitness i hrana523 pregledaprije 3 years05/04/2022523Ljudskom tijelu je voda je prijeko potrebna, a dehidracija je jedna od najčešćih pojava kod odraslih osoba. Kada je tijelo...
Zdravlje i ljepotaKako ekrani mogu naštetiti spavanju i utjecati na vaše zdravlje?Zdravlje i ljepota474 pregledaprije 3 years474Studija objavljena u časopisu PNAS iz Centra za cirkadijalnu medicinu i medicinu spavanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Northwestern analizirala je...
Fitness i hranaVažan za živce i mišiće: 15 namirnica koje sadrže više kalija od bananaFitness i hrana639 pregledaprije 3 years16/03/2022639Na popisu minerala potrebnih našem organizmu svoje mjesto ima i kalij. Osim što pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka, kalij...
Život i stilSobne biljke za 20 posto smanjuju nivo onečišćenja zraka u prostorijiŽivot i stil475 pregledaprije 3 years14/03/2022475Sobne biljke smatraju se ukrasom u domovima ili uredima, no ako vam je stan pun lončanica, budite svjesni da one...
Zdravlje i ljepotaNikada nije kasno: Mišićnu masu možete vratiti i u starijoj životnoj dobiZdravlje i ljepota568 pregledaprije 3 years568Gubitak mišićne mase povezan s godinama dolazi polako, ali postojano i nakon 50. godine gubimo oko 2 posto svoje mišićne...
Zdravlje i ljepotaEterična ulja kao lijek protiv prehlade? Pomažu odraslima, ali štete maloj djeciZdravlje i ljepota409 pregledaprije 3 years409Mnogi ljudi koriste eterična ulja da bi ublažili simptome prehlade, no liječnici upozoravaju da ona nisu prikladna za sasvim malu...
Zdravlje i ljepotaZačin ugodnog mirisa koji jača imunitet i smanjuje iznenadnu gladZdravlje i ljepota394 pregledaprije 3 years394Zdravstveni benefiti cimeta odavno su poznati, pa zato i ne čudi što i ulje od ovog začina ima brojna blagotvorna...
Fitness i hranaTri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručakFitness i hrana594 pregledaprije 3 years594Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme ili održati zdravu težinu jedu obroke s ograničenom količinom namirnica. Ovakvu prehranu teško je održati...
Fitness i hranaŠta biste trebali jesti ukoliko imate povišen holesterolFitness i hrana523 pregledaprije 3 years523Ako u porodici imate slučajeve visokog holesterola, i sami ste u većem riziku. Iako ne možete kontrolirati genetske predispozicije, možete...